5 consejos para no engordar este diciembre

Sabemos que diciembre es una fecha donde las comidas y cenas navideñas invaden tu agenda, y donde comienzas a tener miedo por esos kilos que puedes ganar. Sigue estos tips para que no subas de peso. 1. No te saltes el desayuno porque vas a querer comerte todo en la comida y sobre todo carbs(necesitas energía inmediata y […]

Ojeras, ¿qué las causa y cómo eliminarlas?

Con información de: SALUD180 Nada hay de grato en ver como aquellos círculos oscuros, entorno a nuestros ojos, opacan la mirada haciéndonos ver cansadas o triste… Sin embargo, ¿qué causa las ojeras? Para empezar, esta alteración puede ser el resultado de una hinchazón en los párpados, principalmente en el inferior, o bien es consecuencia de un [...]

3 cosas que hacen las personas felices

Es verdad, a veces la felicidad parece estar cerca y lejos a la vez. Tal vez porque buscamos una “gran felicidad” que nos dure mucho tiempo y que cubra todos los aspectos de nuestra vida, olvidando que para ser feliz realmente hay que vivir y apreciar los pequeños momentos. Por eso te compartimos 3 cosas […]

Consejos para un periodo sin dolor

La mayoría de las mujeres jóvenes presentan dolores antes y durante su periodo. Si perteneces a este no tan selecto grupo de la población femenina, lee estos consejos para hacer esa época del mes más venidera. A la menstruación dolorosa se le conoce con el nombre de “dismenorrea”. Sucede principalmente por una disminución de la […]